Tag 7 Beauty- und Fitness- Tipps

katja.wesner14 Tage DETOX Programm, Tag 7Leave a Comment

Heute geht es wieder an die frische Luft zu einem ruhigen Spaziergang. 

Genießt die frische Luft! 

BEAUTY TIPP DES TAGES

7. Tag Body Wrapping

Heute wird es etwas aufwändiger aber man kann das wirklich auch ganz leicht zuhause machen, Bodywrapping oder auch Körperwickel. Ihr könnt die Körperwickel fast überall einsetzen. Man benötigt dazu nur 1-2 Rollen Frischhaltefolie, am besten in ca. 1m langen Stücken und die Zutaten, um einen Detox-Effekt herbeizuführen. Wenn Die Wickel angebracht sind, sollte man sie ungefähr eine Stunde am Körper lassen und entspannen. Ihr werdet schwitzen und das ist auch das Ziel. Bitte trinkt viel Wasser bei dieser Anwendung.

Einen wirkungsvollen Body Wrap könnt Ihr aus 1 Tasse Bentonit Heilerde (Drogerie) , 1 Tasse Apfelessig und einer Tasse Wasser machen. Fügt das Wasser erst nach und nach zu, denn Ihr wollt einen festeren Brei haben, den man gut auf der Haut verteilen kann.  Am Besten arbeitet Ihr Step für Step. Also z.B. den Brei erst auf einem Bein verteilen, das Bein mit Folie umwickeln (nicht zu stramm, es soll nur halten), dann das nächste Bein.

Danach entspannt Euch (wobei das Schwitzen die Entspannung schwierig macht). Nach einer Stunde könnt Ihr die Wickel wieder abnehmen und dann eine warme Dusche genießen. Wenn Ihr möchtet, cremt Euch mit Eurer favorisierten Körpercreme ein.

Wir nutzen am liebsten das Aloe Vera Body Firming Gel von Santaverde, das leichte Körpergel entgiftet Haut und Bindegewebe

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