Tag 7 Abendessen

katja.wesner14 Tage DETOX Programm, Tag 7Leave a Comment

Zutaten 

  • 1kg Rindergulasch
  • Paprika
  • Zucchini
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Tomatenmark
  • Öl
  • Salz, Pfeffer
  • Petersilie
  • Brechbohnen , alternativ Süßkartoffeln

Rindergulasch mit jeder Menge Gemüse

  • Gulasch in Öl etwas anbraten
  • Zwiebel und Knoblauch dazugeben
  • Salzen, Tomatenmark unterrühren und im Schnellkochtopf 40 min. kochen
  • in der Zwischenzeit Gemüse in Stückchen schneiden
  • fertiges Gulasch in einen Topf geben, Gemüse dazu, evtl. mit etwas Wasser auffüllen und 20 Min. garen
  • mit Salz und Pfeffer abschmecken
  • evtl. mit Brechbohnen und Petersilie servieren
  • (alternativ Süßkartoffeln)

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