Personal-Fitness-Training

Five-Faszien-Training

Beweglichkeit, Flexibilität, Stärkung für Ihre Gelenke

Zurück zu Ihrer natürlichen Bewegungsfähigkeit

Was ist five?

Mit five wird unsere alltägliche, gebeugte Haltung durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Schon nach 2-3 Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden und das körperliche Empfinden positiv verändern. Die ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität wird gefördert.

five Konzept

  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss kann aktiviert werden
  • Dehnt und kräftigt die Muskel- und Faszienketten
  • Optimiert Atmung, Durchblutung und Energiefluss
  • Stärkt das muskuläre System
five Vorteile

  • Sorgt für eine aufrechte Haltung
  • Beweglichkeit wird verbessert
  • Spannung wird reduziert
  • Beschwerden können effektiv gelindert werden
  • Ist präventiv für alle Altersklassen
  • Schon nach 2-3 Trainingseinheiten sind spürbare Erfolge zu erkennen
 

Five und EMS

Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.


five ist anders, ungewöhnlich und revolutionär.
Man muss es erleben, um es wirklich zu verstehen